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脚上有个“君主穴”纵贯腹黑，激活它懒东谈主躺着也能养生

东谈主上了年事，就越发能感受到身体的变化。我一直怜惜着本人的健康，毕竟心血管问题在中老年东谈主中高发，这可径直磋磨到生存质地和生命安全。我深知，只消身体的血管畅达，腹黑泵血有劲，东谈主智力保持活力。

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身体就像一部精密的机器，腹黑造血后，血液通过血管运往全身，终末再回流到腹黑，完成一次又一次的代谢轮回。可在这个历程中，我发现脚底板这个部位特地容易出问题，总嗅觉它会避开通盘身体的宽泛运转。

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一次未必的契机，我了解到了一个被誉为 “君主穴” 的穴位 —— 公孙穴。它位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。据说，激活这个穴位，就算是懒东谈主躺着也能养生。

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这可一下子勾起了我的兴致，我决定躬行尝试一番。我按照找到的标准，坐到床上，先让我方的身体透澈收缩下来，然后运行寻找公孙穴。

当我找到穴位后，手心轻轻捏住脚背，调教学生妹用大拇指指腹带着浸透力按压进穴位，停留 5 秒后，收缩手指但不离开皮肤名义，接着再不时按压、停留。按压的时候，我能较着嗅觉到，当力度合应时，穴位处会有酸胀感。

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我就这样持续络续交地按压了 50 次。每次按完，诚然莫得什么立竿见影的神奇成果，但我心里总认为身体大致有了一些奥妙的变化，就大致身体里的气血被轻轻拨动了一下。

除了按揉公孙穴，我还发现了一个特地敬爱的养生小物件 —— 足底指压板。一运行，我对它并莫得抱太大盼愿，仅仅认为踩上去可能会有些特地的嗅觉。

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当我第一次踩上去的时候，那种密密匝匝小超越带来的刺激感已而传遍全身，还有那 5 颗磁石，也仿佛在和我的脚底产生奇妙的互动。

它选拔的 TPR 材质，软硬度恰到克己，既不会让东谈主认为太疼难以哑忍，又能澄澈地感受到脚底被推拿的嗅觉。

从那以后，每天吃完饭或者睡觉前，我王人会花上几分钟踩一踩指压板。逐样子，我发现了一些不相同的地点。

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每次踩完，脚丫子王人会暖烘烘的，晚上睡觉的时候，睡觉质地也变好了，往常老是睡不褂讪，目下却能一觉到天亮。而况，通盘东谈主的精神气象也好多了，白日不再老是昏昏千里千里的，变得沁人心脾。

我还传闻 “寒从脚底起”，也许等于通过这小小的指压板，把凉气从脚底排出去了吧。

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有段工夫，我正为我方微微发福的身体发愁，尝试了好屡标准王人不太奏效。

其后我念念，既然踩指压板有这样多克己，说不定对减肥也灵验呢。于是我宝石每天踩，一运行踩的时候，脚丫特地疼，我知谈这可能是经络有些淤堵。

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但我莫得撤消，一运行我就穿上袜子踩，工夫也相宜裁减，让身体渐渐妥当。就这样宝石了一段工夫后，我惊喜地发现，身上的赘肉大致确实在渐渐减少。

诚然莫得达到一个月放纵瘦 10 斤那么夸张，但如实能嗅觉到我方的身体在少许点变微小。

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通过按揉公孙穴和使用足底指压板，我在养生这条路上有了我方私有的体验。

这些标准不需要复杂的操作淫妻交换，也不需要破耗太多的财富，却能给身体带来积极的改动。

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